Како да спречите дијабетес. Кои се најважните информации кои треба да ги знаете?
Секој што има постојано сува уста, прекумерна жед, често прекумерно мокрење, зашеметеност, ненамерно губење на тежината или заматен вид треба веднаш да го провери нивото на гликоза во крвта. Треба да направи крвна слика која вклучува и проверка на нивото на ендоген инсулин.
Ако се дијагностицира преддијабетес или дијабетес тип 2 отпорен на инсулин, најдобриот начин на дејствување е да се намали телесната тежина, да се развие план за вежбање кој вклучува најмалку 30 минути дневно пешачење или некоја друга физичка активност.
По можност да се откажете од пушењето, и да го ограничите консумирањето алкохолот. Здравата медитеранска исхрана секогаш е добра опција за долговечност. Природните додатоци во исхраната како Диабетол Форте секогаш може да бидат силна поддршка кон вашето здравје.
Сознанието што претставува здрава и урамнотежена исхрана, што претставува диета базирана на низок гликемиски индекс и ограничувањето на преработените и „непрехранбените“ адитиви во исхраната е одличен прв чекор кон подобро здравје, нешто што може да помогне во спречувањето на појава или прогресија на дијабетес тип 2.
Дијабетесот е хронична здравствена состојба која влијае на тоа како нашето тело ја претвора храната во енергија. Ако имате дијабетес, вашето тело или не произведува доволно инсулин или не може да го користи инсулинот што го произведува како што треба. Со текот на времето ова може да предизвика сериозни здравствени проблеми како што се срцеви, васкуларни, Алцхајмерова болест или рак, губење на видот, невропатија и бубрежна болест. До денес, постојат три традиционални типови на дијабетес: тип 1, тип 2 и гестациски дијабетес.
Според националниот амерички центар за превенција од болести CDC, дијабетесот е една од водечките причини за смрт и инвалидитет во светот. Во 2019 година, дијабетесот беше седма водечка причина за смрт во Америка и однесе повеќе од 87.000 животи. Смртните случаи поврзани со дијабетес се зголемија за 17% во 2020 година и 15% во 2021 година во споредба со нивото пред пандемијата во 2019 година. Исто така многу повеќе луѓе кои живеат со дијабетес страдаат од кардиоваскуларни оштетувања поврзани со болести и други хронични болести на стареење, губење на видот и ампутација на долните екстремитети.
Не постои лек за дијабетес, така што самоуправувањето и режимот на здрав начин на живот се неопходни за да се намалат влијанијата на дијабетесот врз човечкото тело.
