Како одморот на море влијае на нашето здравје?
Уште во 18-тиот век, шкотскиот лекар Вилијам Бухан го охрабрувал пливањето во море бидејќи верувал дека тоа има многу лековито дејство врз нашето тело. Не е чудно што денес многу болници се наоѓаат веднаш до морето. Во не така далечното минато, тим од научници одлучија да се занимаваат со темата за влијанието на морето и другите природни средини врз човечкото тело во проектот наречен „Сино здравје“.
Откриле дека звуците на морето ја стимулираат областа на мозокот – фронталниот кортекс, кој е одговорен за нашите емоции и личниот одраз. Звукот на морето ја проширува самосвесноста и благотворно делува на чувствата.
Кога сме на плажа, нашето тело апсорбира повеќе кислород и го регулира нивото на серотонин во телото, познат како хормон на среќата и супстанца која ја контролира анксиозноста, а тоа резултира со чувство на душевен мир што е слично на тоа, после јога и медитација. На плажа се опуштаме, доволно е само да пиеме доволно вода, и да ја имаме најдобрата медицинска заштита од сонце, т.е. Еуцерин.
Експертите велат дека звуците на морето го намалуваат нивото на хормонот на стрес – кортизол во телото. Тие дури и го споредуваат звукот на брановите со звукот на отчукувањата на срцето што децата го слушаат во утробата на нивната мајка, така што во зрелата возраст потсвесно ги потсетува на безбедноста и заштитата што ја чувствувале за време на нивниот развој во утробата.
„Кога гледаме во морето или сме на брегот, всушност сме во прекрасна, стабилна средина. Се чувствуваме безбедно и далеку од места каде што сме под некаква закана, можеби од диви животни во џунглата или од криминалци во големите градови. Површината на морето што се спојува со небото на хоризонтот буди во нас чувства на стабилност и безбедност“, објаснува невронаучникот Мајкл Мерзенич од Универзитетот во Калифорнија (UCSF) во Сан Франциско.
Едно истражување покажа дека кога се сончаме на плажа, топлината влијае на нашиот ендокриниот систем, кој е одговорен за ослободување на ендорфин – истите хемикалии кои нè прават среќни секогаш кога уживаме во чоколадо, пренесува „Bright Side“.
